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Ginástica Laboral

Publicado em Saúde á 14 dias

Movimentar o corpo durante a jornada de trabalho é fundamental para aumentar a concentração, o foco e diminuir o esgotamento e a fadiga.

Em tempos de pandemia e Home Office, a ginástica laboral se tornou uma grande aliada nas prevenções de doenças ocupacionais, assim como, na promoção da saúde e melhoria da qualidade de vida dos trabalhadores.

Benefícios da ginástica laboral:

  •     Reduz o estresse;
  •     Estimula o alongamento e relaxamento dos músculos;
  •     Evita o sedentarismo;
  •     Reduz tensões musculares;
  •     Promove o bem-estar;
  •     Melhora a Imunidade;
  •     Promove a melhora da consciência postural.
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