Ginástica Laboral
Publicado em Saúde há 2 anos, 9 meses, 22 dias
Movimentar o corpo durante a jornada de trabalho é fundamental para aumentar a concentração, o foco e diminuir o esgotamento e a fadiga.
Em tempos de pandemia e Home Office, a ginástica laboral se tornou uma grande aliada nas prevenções de doenças ocupacionais, assim como, na promoção da saúde e melhoria da qualidade de vida dos trabalhadores.
Benefícios da ginástica laboral:
- Reduz o estresse;
- Estimula o alongamento e relaxamento dos músculos;
- Evita o sedentarismo;
- Reduz tensões musculares;
- Promove o bem-estar;
- Melhora a Imunidade;
- Promove a melhora da consciência postural.
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