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Jiroemon Kimura, Japão.

O guia dos centenários para viver 100 anos

A japonesa Misao Okawa completa 117 anos nesta quinta (5), o que a torna a pessoa mais velha do mundo reconhecida pelo Grupo de Pesquisa Gerontológica do Guinness (uma comissão de pesquisadores que verificam e monitoram os supercentenários). A seguir conferimos alguns dos segredos dos super-centenários (com 110 anos ou mais) e os segredos para viver uma longa vida.

*Todas as idades atualizadas até dia 5 de março ou até a data da morte

Jeanne Calment (122 anos, 164 dias), França

21 de fevereiro de 1875 / 4 de agosto de 1997

De acordo com reportagem da CNN, a francesa atribuiu a longa vida que teve a uma dieta rica em azeite de oliva, vinho do porto e senso de humor;

Sarah Knauss (119 anos, 97 dias), EUA

24 de setembro de 1880 / 30 de dezembro de 1999

Quando Sarah Knauss morreu em 1999 com 119 anos e 97 dias sua filha, Kathryn Sullivan (96 anos), declarou que a mãe era uma pessoa muito tranquila, que jamais ficava perturbada com nada;

Marie-Louise Meilleur (117 anos, 230 dias), Canadá

29 de agosto de 1880 / 16 de abril de 1998

Segundo o Los Angeles Times, Marie-Louise Febronie Meilleur acreditava que o segredo de sua vida longa era trabalhar duro;

Misao Okawa, Japão, 117 anos

5 de março de 1898 / ainda viva

A mais velha pessoa do mundo tem seis bisnetos. Vive em Osaka, no Japão e comemora 117 anos nesta quinta (5). Segundo reportagemdo The Mirror, ela atribui a vida longa a comer sushi, dormir oito horas ao dia e relaxar

María Capovilla (116 anos, 347 dias), Equador

14 de setembro de 1889 / 27 de agosto de 2006

Segundo reportagem, a família de María Capovilla atribuiu a vida longa a "tomar leite de burra";

Gertrude Weaver (116 anos, 239 dias), EUA

4 de julho de 1898 - Presente

Gertrude Weaver estuda a bíblia e gosta de fazer as mãos. Ela afirma, sobre o segredo da longevidade: "é preciso tratar as pessoas bem, do jeito que queremos ser tratados";

Elizabeth Bolden (116 anos, 118 dias), EUA

15 de agosto de 1890 / 11 de dezembro de 2006

Elizabeth Bolden viu o nascimento de 500 descendentes diretos, incluindo 40 netos, 75 bisnetos, 150 trisnetos, 220 tataranetos e 75 tatataranetos. Por ocasião do seu aniversário de 112 anos, ela disse sobre o segredo da longevidade: "não sei"

Besse Cooper (116 anos, 100 dias), EUA

26 de agosto de 1896 / 4 de dezembro de 2012

Segundo reportagem do Daily Mail, ela teria dito ao Guinness World Records: “eu cuido da minha vida e não como porcarias”;

Jiroemon Kimura (116 anos, 54 dias), Japão

19 de abril de 1897 – 12 de junho de 2013

Jiroeman Kimura dizia "coma pouco e viva muito", segundo reportagem da BBC. "Talvez seja o sol, estou sempre olhando para o céu", ele disse;

Jeralean Talley (115 anos, 281 dias), EUA

23 de maio de 1899 – Presente

"Está tudo nas boas mãos do Senhor", disse Jeralean Talley em resposta à pergunta sobre sua longa vida. "Não há nada que possa se fazer sobre isso";

Dina Manfredini (115 anos, 257 dias), EUA

4 de abril de 1897 / 17 de dezembro de 2012

Dina teria atribuído sua longa vida ao trabalho duro e fazer tudo com moderação;

Christian Mortensen (115 anos, 252 dias), EUA

16 de agosto de 1882 / 25 de abril de 1998

Christian Mortensen declarou, por ocasião dos seus 115 anos: ''Amigos, fumem um bom charuto, beba muita água, não beba álcool, mantenha o pensamento positivo e cante para viver o máximo possível'';

Susannah Mushatt Jones (115 anos, 237 dias), EUA

6 de julho de 1899 - Presente

Segundo reportagem, ela não atribuiu a nenhum fator específico sua longevidade, mas dizia dormir bem e não fumar;

Edna Parker (115 anos, 220 dias), EUA

20 de abril de 1893 / 26 de novembro de 2008

Em entrevista ao Los Angeles Times Edna Parker atribuiu sua longa vida a diversos fatores que incluíram boa educação e poucos problemas nos seus últimos anos. Segundo membros de sua família, Edna tomou pouca medicação e conseguia caminhar até 113 anos;

Bernice Madigan (115 anos, 163 dias), EUA

24 de julho de 1899 / 3 de janeiro de 2015

Bernice Madigan falava a amigos e parentes o seu receituário: não ter filhos, não se estressar e comer todo dia uma colher de mel de abelha;

Gertrude Baines (115 anos, 158 dias), EUA

6 de abril de 1894 / 11 de setembro de 2009

Gertrude Baines, a mais velha mulher de origem africana a viver nos EUA, sempre se recusou a dar uma receita para sua longa vida e apenas dizia 'pergunte a Ele', referindo-se a Deus.

Fonte: msn Saúde e bem-estar (www.msn.com)