Dicas

Cuidar do corpo, mente e da alma é esencial.

Yoga

Publicado em Dicas á 2 anos, 5 mêses, 18 dias

A Yoga trata-se de uma antiga filosofia de vida que se originou na Índia. Tenta aliar em seus exercícios mente, corpo e espírito, acreditando que o ser humano é formado pelo conjunto interligado desses três fatores. Os exercícios garantem maior flexibilidade, fortalecimento da coluna e relaxamento.