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Aula online de ginástica laboral para servidores do IPMJP

Publicado em Noticias há 2 anos, 7 meses, 19 dias

Os servidores do Instituto de Previdência do Município de João Pessoa - IPMJP receberam, através do e-mail institucional, aula online de ginástica laboral enviada pelo Setor de Gestão de Pessoal. 
Entre os diversos benefícios da Ginástica Laboral, destacam-se: melhora do sistema cardíaco, respiratório e esquelético; aumento da consciência corporal, prevenção de doenças ocupacionais; minimiza a fadiga, o esgotamento e a monotonia. Realizada no próprio ambiente de trabalho, tem como objetivo melhorar a condição física dos funcionários, e claro, a saúde e o bem-estar. 
Assim, os servidores deste Instituto incluíram em suas rotinas semanais a prática da aula com duração de 10(dez) minutos em suas próprias salas, baseada em técnicas de alongamento, respiração, percepção corporal, reeducação postural e compensação dos músculos.
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