Vantagens do Alongamento
Publicado em Dicas há 6 anos, 3 meses, 17 dias
O alongamento é um exercício muito bom em qualquer fase da vida.
Na terceira idade além de promover a atividade física o alongamento é um excelente exercício para prevenir dores e encurtamentos musculares, aumentar os espaços articulares e melhorar a circulação sanguínea. Pensando no bem estar na melhor idade, dispomos de um profissional qualificado para ministrar as aulas de alongamento, com movimentos voltados especificamente aos idosos.
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