Dicas

Cuidar do corpo, mente e da alma é esencial.

Vantagens do Alongamento

Publicado em Dicas á 4 meses, 14 dias

O alongamento é um exercício muito bom em qualquer fase da vida.

Na terceira idade além de promover a atividade física o alongamento é um excelente exercício para prevenir dores e encurtamentos musculares, aumentar os espaços articulares e melhorar a circulação sanguínea. Pensando no bem estar na melhor idade, dispomos de um profissional qualificado para ministrar as aulas de alongamento, com movimentos voltados especificamente aos idosos.